Vous avez le choix :
ZUMBA
Venez vous amuser, vous muscler et brûler des calories sur des musiques latino. Chaque cours est une fête. Venez vous évader c'est bon pour le moral.
NOUVEAU ZUMBA TONING
MARDI 12H00 à 14H00.
1H ZUMBA + 1H Renforcement Musculaire Abdos Fessiers et Stretching.
STRETCHING
Venez vous étirer et vous muscler dans une ambiance calme et sereine.
GYM DOUCE
Venez vous relaxer tout en douceur et en vous musclant pour votre bien être.
L.I.A. (Low impact Aérobic)
Venez bouger sur de petits enchaînements.
Une remise en forme assurée, accompagnée d'abdos fessiers cuisses .
Cooldown pour finir la séance.
Renforcement musculaire
Venez vous muscler avec des mouvements simples et intensifs , gym plus statique, moins de déplacements. Et toujours abdos fessiers cuisses , puis étirements en fin de séance.
- L.I.A.(Low Impact Aérobic)
- Gym Tonic
- Renforcement Musculaire
- Stretching
4 disciplines FITNESS à essayer de toute urgence !!!
GYM TONIC
SUPER pour vous défouler tout en vous musclant. Mouvement simples et toniques. Avec abdos fessiers cuisses et relax à la fin du cours .
gym d'ENTRETIEN
Une gymnastique classique, pour tous, afin de tonifier son corps pour son bien-être
ZUMBA Kids JR.
Apprentissage et convivialité. Maîtrise des chorégraphies dans une ambiance festive et joyeuse accompagnée de musique latino. Pour les enfants et les ados.
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Nos intervenants
Ils sont tous diplômés Instructor ZUMBA Basic 1 et Basic 2 ; Brevet fédéral ; CQP ALS EGEE.
Age minimum
En dehors de la gymnastique pour les enfants, TOUS les cours sont ouverts aux personnes à partir de 16 ans
Règlement intérieur du Club
COTISATION ANNUELLE 215 € + 25 € DE LICENCE POUR TOUS LES COURS.
COURS ENFANTS 130 € + 20€ DE LICENCE
COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES (selon la disponibilités des Educateurs Sportifs)
Le montant de la cotisation au plein tarif est définitivement et dans sa totalité acquis à l'ACCGEA pour la saison sportive.
Cependant, l'Association se réserve le droit d'exclure d'un cours une personne dont l'état physique ou le comportement présenterait manifestement un risque ou une gêne grave pour elle-même ou les autres participants.
L'Association décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol d'effets personnels : les vestiaires sont fermés à clef dès le début du cours.
Par mesure d'hygiène et de propreté, il est impératif d'avoir des baskets propres et réservées à la salle, ainsi que d'utiliser une serviette pour mettre sur le tapis
Venez essayer tous les cours.
(voir planning ci-dessus). Venez faire la fête avec nous, on vous attend !